Często się zdarza, że ludzie na dłuższy czas zapadają w stan bezsenności. Niestety taka dolegliwość bardzo odbija się na jakości naszego życia. Potrafi zmieni nasze nastroje, doprowadzić do depresji (o ile ta nie jest bezsenności przyczyną) lub zachowanie i wykonywanie codziennych zadań (na przykład w pracy bądź w szkole). Im wcześniej zacznie się ją zwalczać, tym łatwiej będzie wydostać się z jej szponów. Każdy zdecydowanie bardziej woli się wyspać, mieć dobre samopoczucie i konkretnie wykonywać każde zadanie przed sobą postawione. Dlaczego więc się męczyć i nie szukać pomocy u specjalistów. Lekarz najlepiej podpowie, co zrobić, jak się zachowywać, jak spędzać wieczór i ewentualnie jakie lekarstwa zażywać.
„Bezsenność to zaburzenie prawidłowego rytmu, głębokości i czasu trwania snu i czuwania. Sen nie spełnia wtedy swojej podstawowej roli – organizm nie odpoczywa, gdy jest on płytki i niespokojny. Bezsenność może pojawić się przy silnym napięciu emocjonalnym, w sytuacjach stresowych i konfliktowych, przeciążeniu organizmu obowiązkami, jak również jako powikłanie przy chorobach połączonych z cierpieniem i zaburzeniach psychicznych” – taka jest dosyć podstawowa definicja tej przypadłości, można ją łatwo znaleźć w Internecie. Bezsenność coraz częściej jest wyciągana na światło dzienne. Mówi się o niej, ponieważ cierpi na nią coraz więcej ludzi. Można stwierdzić, że jej występowanie rośnie wraz z wiekiem. Gdy trwa dłużej niż 3 tygodnie, klasyfikuje się ją jako chorobę przewlekłą. Częściej dopada kobiety niż mężczyzn.
W przypadku lekarstw lekarz dopasowuje dawkę składników uspokajających i przepisuje najlepsze dla osoby obarczonej bezsennością środki nasenne. Takie tabletki są często przepisywane indywidualnie i nie należy korzystać z lekarstw przepisanych na receptę innej osoby. Może być to bardzo niebezpieczne dla zdrowia, bo nie możemy być pewni czy nie jesteśmy uczuleni, na któryś ze składników znajdujących się w środkach nasennych przeznaczonych dla innej osoby. Zamiast kombinować wystarczy po prostu umówić się do lekarza i zasięgnąć jego porady. Osoba kompetentna dopasuje leki specjalnie dla nas i zadba o to, aby nie było problemów z ich stosowaniem.
Dopasowanie leku jest związane ze stanem bezsenność. Jej przewlekłą formę leczy się silnymi środkami nasennymi, które mogą być brane tylko, co kilka nocy, ponieważ inaczej bardzo możliwe jest uzależnienie się. W przypadku problemów z zaśnięciem bierze się lekarstwa o krótkim okresie trwania. Niekiedy środki nasenne mogą zostać zastąpione lekami antydepresyjnymi, nawet jeżeli nie występuje u chorego depresja. Możliwości tak naprawdę jest wiele. Ważne, żeby swoim stanem się zainteresować i działać, jak najszybciej można. Czy to domowe sposoby, czy dobór środków nasennych – nieważne, ważne są działanie i dobre skutki. Potem już tylko wystarczy wygodnie ułożyć się w łóżku, wypić ciepłą herbatę oraz powiedzieć sobie „ miłych snów”.