Jeśli nie dysponujesz dużą ilością wolnego miejsca do ćwiczeń, zakup ławeczki treningowej ze stojakami i sztangą może wydać się nieco kłopotliwym rozwiązaniem. Alternatywą może być niewielki atlas do ćwiczeń, który pozwoli popracować nie tylko nad mięśniami ramion czy klatki piersiowej, ale również nad muskulaturą pleców, nóg i ramion. Do takiego atlasu wystarczy dokupić parę hantli i w zasadzie możemy trenować praktycznie wszystkie partie mięśniowe naszego ciała.
Oczywiście atlasy do ćwiczeń o mniejszych wymiarach mają pewne ograniczenia, chociażby związane z wielkością dostępnych obciążeń, jeśli jednak szukamy uniwersalnego przyrządu do ćwiczeń w domu, zakup tego typu sprzętu wydaje się rozwiązaniem wyjątkowo interesującym. Taki sprzęt to jedna z najlepszych możliwości równomiernej pracy nad wszystkimi większymi grupami mięśni naszego ciała. A jak powinien wyglądać taki atlas do zastosowań domowych?
Współczesne atlasy do ćwiczeń to profesjonalne urządzenia treningowe, które wyróżniają się eleganckim wykonaniem i dużą funkcjonalnością użytkową. Nawet jeśli sięgniemy po stosunkowo prosty produkt tego typu i tak zaoferuje on nam możliwość wykonywania szerokiego zestawu ćwiczeń na klatkę piersiową, plecy, ramiona czy nogi. Jeśli sięgniemy po sprzęt nieco droższy, z pewnością będzie oferował on jeszcze więcej rozwiązań, dzięki czemu nasz codzienny trening stanie się bardziej urozmaicony i jeszcze bardziej wszechstronny. Na dzisiejszym rynku sprzętu treningowego znaleźć możemy różne atlasy do ćwiczeń. Gdy szukamy sprzętu do zastosowań domowych, zapewne najbardziej interesować będą nas urządzenia niewielkie gabarytowo. Takie, które będziemy mogli zmieścić w pokoju i które nie będą przeszkadzały nam w codziennym funkcjonowaniu we wnętrzu naszego mieszkania. Szukając atlasu do zastosowań domowych, wybieramy zatem wśród urządzeń o niewielkich rozmiarach i kompaktowej budowie. Dobrze również, gdy tego typu atlas można przynajmniej częściowo złożyć, co pozwoli zmieścić go nawet w niewielkim pomieszczeniu.
Szukając dobrego atlasu do ćwiczeń do domu, zwróćmy uwagę na liczbę oferowanych przez niego funkcji. Dobry atlas powinien pozwalać na wykonywanie wielu różnych ćwiczeń, na różne partie mięśniowe naszego ciała. Powinien również oferować swobodną możliwość regulacji obciążeń, dzięki czemu zapewniane przez niego możliwości treningowe nie ulegną szybkiemu wyczerpaniu. Warto również pamiętać, by atlas był dopasowany do naszej wagi i wzrostu, tak by wykonywane przy jego pomocy ćwiczenia nie sprawiały nam niepotrzebnych trudności.